Selbstbestimmt Essen

Bei Selbstbestimmt Essen  geht es darum die geheimen Bedürfnisse herauszufinden wenn wir essen ohne hungrig zu sein oder Dinge essen, die wir eigentlich nicht essen wollten. 

 

Ziel ist mehr Selbstannahme und das Finden von neue Strategien, um diese wichtigen Bedürfnisse zu erfüllen. 

 

Es werden die agierenden Teile bewusst gemacht (Seelenhüter und innerer Richter) und ein anerkennender, wertschätzender Umgang mit ihnen gesucht. Selbstbestimmt Essen arbeitet mit Methoden basierend auf der Gewaltfreien Kommunikation und The Work of Byron Katie.  

 

Ich befinde mich in Ausbildung zur Trainerin für Selbstbestimmt Essen.

Mehr Infos: www.selbstbestimmt-essen.de