Expand your Box

Jeder von uns lebt in seiner "Box", gebaut aus Erfahrungen, Schutzstrategien und alten Überlebensmustern. Sie gibt uns Sicherheit, doch merken wir, dass sie nicht mehr zu uns passt, wir sehnen uns nach Veränderung, nach mehr Möglichkeiten,  mehr Freiheit. 

Kennst du das Gefühl festzustecken?

Du funktionierst, du gibst dein Bestes - aber du kommst immer wieder an deine Grenzen - in dir, in deinen Beziehungen, im Leben. 

Du spürst, dass etwas nicht mehr passt. Es kann ein stilles Gefühl sein, das sich immer wieder erfolgreich verdrängen lässt. Oder du gerätst immer wieder in dieselben Konflikte, fühlst dich nicht verstanden oder gesehen, hast Angst verlassen zu werden obwohl "eigentlich alles okay" sein müsste. 

Und mit der Zeit wird dir klar: Allein komme ich hier nicht weiter. 

Das ist kein Zeichen der Schwäche. Es kommt daher, dass viele dieser Muster in einem Alter entstanden sind, in dem es

keine andere Möglichkeit gab. Es war wichtig sich anzupassen, zu schützen, zu funktionieren.

Tief verankerte Erfahrungen - oft unbewusst, manchmal traumatisch - prägen noch heute das Fühlen,  Handeln, Denken. 

Genau hier setzt meine Begleitung an

In einem geschützten Raum. Mit echtem Kontakt. Und mit dem Bewusstsein, dass innere Veränderung möglich ist - wenn wir uns selbst ehrlich begegnen. 

Worum es gehen kann: 

- Beziehung & Kommunikation neu gestalten

Du möchtest dich in Beziehungen klarer zeigen, besser abgrenzen oder echte nähe erleben?

Gemeinsam erforschen wir, was dich blockiert - und wie du deine Beziehungsfähigkeit entfalten kannst

- Trennung bewusst verarbeiten

Ob du dich gerade trennst, verlassen wurdest oder unsicher bist, wie es weitergehen soll: Ich begleite dich durch diese Zeit. Auch alte Verlusterfahrungen und Bindungstraumata dürfen hier Raum finden. 

Persönlichkeitsentwicklung & innere Klarheit

Du spürst, dass da "mehr" in dir ist - aber etwas hält dich zurück? Viele innere Blockaden sind erlernt, nicht angeboren. In der Arbeit mit dir selbst kannst du wieder Zugang zu deiner inneren Lebendigkeit finden. 

Leichtigkeit, innerer Frieden, echte Verbindung zu dir und anderen Menschen. 

Was meine Arbeit ausmacht:

- Tiefe - statt oberflächliche Tipps

Verbindung - statt Bewertung

Struktur & Raum - damit echte Veränderung möglich wird

- Ganzheitliche Ansätze - mit Einbezug von Körper, Emotionen und Prägungen

Für dich, wenn du:

• Immer wieder ähnliche Beziehungsmuster erlebst
• Schwierigkeiten mit Nähe, Abgrenzung oder Vertrauen hast
• In einer Trennung steckst oder diese verarbeiten möchtest
• Das Gefühl hast, dich selbst verloren zu haben
• Du mehr in Kontakt mit dir selbst kommen willst
• Vermutest, dass Bindungstrauma oder frühe Prägungen eine Rolle spielen
• Deine Persönlichkeit weiterentwickeln und innerlich wachsen willst