Körperarbeit - sich wieder spüren lernen
Körperarbeit basierend auf der ROSEN-Methode Körperarbeit
Die achtsame Körperarbeit unterstützt Dich dabei wieder in Kontakt mit Dir und Deinen eigenen Gefühlen und inneren Räumen zu kommen.
Ein tiefes Hinspüren und Wahrnehmen wird möglich. Über den Körper wird das Unterbewusstsein angesprochen und so der Kontakt zu deiner inneren Weisheit ermöglicht. Erlebnisse, Denkmuster, Festgehaltenes dürfen bewusst werden und gehen.
Es wird leichter das zu leben, was Dir entspricht und Dich so zu zeigen, wie Du eigentlich bist.
Diese Arbeit ist eine wundervolle und effektive Unterstützung bei jeglicher Veränderungsarbeit. Abseits von Kopf und Verstand führt sie zu tiefer Erfahrung und Entspannung. Wenn genug gedacht und gesprochen ist, darf die heilsame Berührung tief und still wirken. Ohne, dass etwas getan oder erreicht werden muss.
Sollte Berührung etwas sein, was Dir Angst oder Unbehagen bereitet, können wir gemeinsam entwickeln wie es für Dich erfahrbar werden kann.
Denn Berührung ist ein zentraler Erfahrungsraum auf dem Weg zur inneren Heilung und Wachstum.
Mehr über Körperarbeit Rosenmethode
Duese Körperarbeit wurde von der Physiotherapeutin Marion Rosen (geb. 1914 in Nürnberg gestorben 2012 in Berkeley/Kalifornien) entwickelt, die in der Zusammenarbeit mit der Atemtherapeutin Lucy Heyer den Zusammenhang von Atem, verspannten Muskeln und negativen Gefühlen erkannte . Sie stellte Ihren Klienten Fragen und spürte Veränderungen in Atem und Muskeltonus wenn diese über tiefe Emotionen sprachen. Sie nahm ein Loslassen war und die Klienten spürten mit der Zeit positive Veränderungen auf emotionaler und körperlicher Ebene.
Mit achtsamen Händen und Worten wird dem, was im Körper festgehalten ist, begegnet. Über die Berührung wird es möglich Dinge wahrzunehmen und auszusprechen, die lange fest verschlossen waren. Das Gehaltensein und das intensive Spüren des eigenen Körpers ermöglichen einen tiefen Kontakt mit sich selbst. Tiefe Entspannung stellt sich ein.
Diese Arbeit unterstützt die persönliche Entwicklung und zeigt sich begleitend hilfreich bei allen psychosomatischen Beschwerden, chronischen Schmerzen, Stress, Burnout, innerer Unruhe, Erschöpfung, depressiver Verstimmung u.v.m.
Die Sitzung findet auf einer Massageliege statt und dauert 60 Min.
