Körperarbeit - sich wieder spüren lernen
Körperarbeit basierend auf der ROSEN-Methode Körperarbeit
Die achtsame Körperarbeit unterstützt dich dabei, wieder in Kontakt mit dir selbst, deinen Gefühlen und deinen inneren Räumen zu kommen. Ein tiefes Hinspüren und bewusstes Wahrnehmen wird möglich.
Über den Körper wird das Unterbewusstsein angesprochen – der Zugang zu abgespeicherten Erlebnissen, Denkmustern und festgehaltenen Spannungen wird möglich. So kann sich zeigen, was gesehen und losgelassen werden möchte.
Es wird leichter, das zu leben, was dir wirklich entspricht – und dich so zu zeigen, wie du bist.
Diese Arbeit ist eine kraftvolle Unterstützung bei innerer Veränderung. Abseits von Kopf und Verstand führt sie zu tiefer Erfahrung und Entspannung. Wenn genug gedacht und gesprochen wurde, darf die heilsame Berührung still und tief wirken – ohne dass du etwas tun oder erreichen musst.
Sollte Berührung in dir Angst oder Unbehagen auslösen, finden wir gemeinsam einen Weg, wie sie für dich sicher und erfahrbar wird. Denn Berührung ist ein zentraler Erfahrungsraum auf dem Weg zu innerer Heilung und Wachstum.
Mehr über Körperarbeit Rosenmethode
Diese Körperarbeit wurde von der Physiotherapeutin Marion Rosen (1914–2012) entwickelt. In der Zusammenarbeit mit der Atemtherapeutin Lucy Heyer erkannte sie den Zusammenhang zwischen Atem, Muskelspannung und unterdrückten Gefühlen.
Wenn Klient:innen über tiefe Emotionen sprachen, nahm sie Veränderungen im Atem und Muskeltonus wahr – verbunden mit einem inneren Loslassen. Mit der Zeit berichteten viele von spürbaren Veränderungen auf körperlicher und emotionaler Ebene.
Mit achtsamen Händen und Worten wird dem begegnet, was im Körper festgehalten ist. Über die Berührung wird es möglich, längst Verschlossenes wahrzunehmen und auszusprechen. Das Gehaltensein und das intensive Spüren des eigenen Körpers ermöglichen tiefen Kontakt mit sich selbst, begleitet von tiefer Entspannung.
Diese Arbeit unterstützt persönliche Entwicklungsprozesse und kann bei Beschwerden wie chronischen Schmerzen, Stress, Burnout, innerer Unruhe, Erschöpfung und depressiven Verstimmungen hilfreich sein.
Eine Sitzung dauert 60 Min. und findet auf einer Massageliege statt.
